Asitli şeyleri bende seviyordum kola içsem şekerli ve kendimi sağlıksız hissediyordum bende gittim kolilerce maden suyu aldım hem sağlıklı hem asitli hemde suyun yerini tutuyor.
ben de öyle yapıcam hocam kola yerine arada sade maden suyu
Şekerli derken, çikolata kola türevi şeyleri mi kastediyorsunuz yoksa pirinç ekmek ve türevleri de dahil mi hocam? Azaltıyor musunuz yoksa tamamen mi bırakıyorsunuz?
abur cubur diyelim hocam, tamamen kesmek mantıksız geliyor sonuçta vücudun şekere de ihtiyacı var az da olsa, ekmeği de azaltıyorum yavaş yavaş
inşAllah faydasını görürsünüz. Ben de bıraktım ama hiç bir değişiklik yok. Ekmeği tamamen kesmek şart
ekmeği de kesmeye çalışıyorum hocam bakalım umarım başarırım
Şeker gerçekten zehir gibi bir şey azaltında , hayatınızda fark yaratıyor ama yemedende durulmuyor be : ) Az önce 4 gofret gömdüm
Arada bırakıyorum ama kalıcı olarak bırakamadım bir türlü. Tatlısı,tuzluğu vs yemenin verdiği keyfi hiç bir şey vermiyor.
afiyet olsun hocam şifa şifa
Çayı şekersiz içiyorum 13 sene oldu sanırım. Şimdi şekerli çay olsa asla içemem.
Başarılar.
ben de 15 yıl evvel bıraktım bir daha da içmedim hocam bu sefer daha ciddi bir diyete giriyorum