merhaba,
benimde b12 değerlerim oldukça düşük solgar b12 önerebilirim kullanıyorum. dil altı yada normal şekilde kullanabileceği iki adet b12 ürünü var her ikiside oldukça iyi. bir dahiliye doktoruna görünmesi daha iyi olacaktır eğer ciddi bir sorun varsa tedaviyi genellikle b12 iğneleri ile sürdürüyorlar yaklaşık 3 ay kadar bu şekilde iğne ile tedavimi sürdürmüştüm ardından söylediğim ürüne geçiş yaptım