Uzun bir süreden sonra, herkese merhaba ve hayırlı ramazanlar dileklerimi iletmek istiyorum öncelikle. Değersizlik hissi ve bunun oluşturduğu öfke patlamaları ile gündelik hayatımda olduğu gibi buradan da kırdığım, incittiğim herkesten bir özür dilemek istedim.

Bu problemim ile ilgili psikiyatrist ve psikologlardan çeşitli terapi ve destek süreçlerinden sonra başarısızlık ve değersizlik hissinin nasıl kolay bir şekilde ciddi özgüven kaybı sonrasında agresif - anlamsız öfke patlamalarına sebep olabildiğini kendimden üzücü bir şekilde fark ettiğim için varsa başlangıç veya orta düzeyde benzer problemler yaşayan herkesin illa ciddi - travmatik bir sorunu olmasa dahi göz - kalp muayenesi gibi nadir de olsa uzman psikolog ve psikiyatristlere kontrol muayenesi minvalinde başvurmanızı tavsiye ederim, ciddi bir bütçe - maddi sıkıntınız yok ise. Bütçe sıkıntısı olan arkadaşlar bünyesinde psikolog, psikiyatrist bulunduran butik, küçük özel hastaneleri ziyaret edebilir. Bu hastanelerde de psikiyatri muayene ücretleri dahiliye, üroloji gibi bölümlerle aynı veya yakın fiyatlardan olduğundan kendi polikliniğinde hizmet veren bir çok psikiyatriste göre SGK anlaşması ve desteği sayesinde daha uygun fiyata muayene ve terapi imkanı elde edebilmek mümkün olabiliyor.