Bana da öyle dediler bir anda bırakırsan bırakırsın diye ama bence bir anda iğrenme geliyor ya sigaradan tam o anda bırakmamız gerekiyor
Evet ama o zamanı beklemek olmuyor. Bilmiyorum oruç tutan birisimisiniz ramazan ayından örnek vereyim oruç tutarken akşama kadar icmiyorsun. Akşama kadar dayanan 3 günde dayanır içmeden daha sonra canınız istesede icmeyecegim diyip kestirip atabiliyorsunuz