Kumara sizi iten ne varsa ne hatırlatıyorsa o şeyleri tamamen hayatınızdan silmeniz gerekiyor. Örneğin instagramda kumar ile alakalı sayfaları takip ediyorsanız o hesapları engellemelisiniz eğer işe giderken yolunuzun üstünde kumarhane varsa o yolunuzu işe geç kalsanız bile değiştirmelisiniz eğer bir arkadaşınızla birlikte oynuyorsanız yada bu konuları (kumarı kumardan iddadan para kazanmayı) konuştuğunuz arkadaşlarınızı hayatınızdan silmeniz gerekiyor ayrıca internetten oynuyorsanız ise telefona ulaşabilir olmayı zorlaştırın , hep oynadığınız belli bir saat vardır örneğin iş molalarında veya akşam uyumadan önce , kumar oynadığınız saatleri başka bir şeyle kendini meşgul et kitap okumak yazı yazmak arkadaşlarla konuşmak vb.