Bir paket bisküvi ve ufak süt ile 900 kalori almak mümkün.Nasıl kilo almakta sorun yaşanabiliyor anlam veremiyorum.Farklı bir hastalık olmadığına emin misiniz?

Sağlıklı olarak kilo almak isterseniz kas kazanımı yapmanız gerekiyor.Ancak bu durumda yine bazal metabolizma hızınız artacak ve çok daha fazla karbonhidrat almanız gerekecek.