Benim elim, ayağım titriyor bazen gerçekten kötü oluyorum... Bu olaya bir dur demek gerek.
hocam 4-5 saat normal bir süre değil mi zaten yani günde 3 öğün beslenmek lazım sağlıklı bir şekilde. bence gayet iyi, ben max. 2 saatte bir bi şeyler atıyorum ağzıma can sıkıntısından, bir şeylerle uğraşmak falan lazım boş durmak iyi değil 😂