Tavsiye ederim ki kesinlikle yağ yakıcı ilaçlar kullanma. Sıkı çalış, bol bol terle. Yağ yakmak dışında kas yapmak için takviye kullanmak istiyorsan protein olarak optimum ve weider, amino olarak amino 3001 öneririm. Ama bunları yuttuktan sonra vücudundan atmak için sıkı çalışıp bol bol terlemen lazım. Yoksa karaciğerin depo yapar, vücudunda sivilceler çıkar. Eğer spora yeni başladıysan 6 ay hiçbir şey kullanmadan doğal beslen. Aslında hep doğal beslen, illla takviye alman gerekmiyor.