Evet o programı kullanıyorum yeni geçtim sayılır bi kaç ay full body yaptım ilk zamanlarda,araştırmalara devam ediyorum yaş hakkında bişey söylenmemiş pek sanırım her hangi bir zararıda görülmemiş diyorlar eğer yatkınsa saç döküyormuş araştırmaya devam ediyorum kendime uygun bulursam alıp kullanacağım
Programla 2-3 ayını tamamla vücudun o programa göre hareket etmeye alışsın ondan sonra başla derim.