Bence 20kg için ameliyat yerine spor yapıp ekmeği azaltması gerekiyor hocam. Hem daha sağlıklı bir insan olur hemde hiç canı yanmadan kilo verir. Örneğin dışarıda spor yapmayı sevmiyor ise eve bi koşu bandı alıp altına yalıtımı yüksek malzeme koyarsanız alt komşuya rahatsızlık vermeden güzel bi şekilde spor yapabilir. Birde koşarken kalın bi kazak giyerse çok daha hızlı kilo verebilir diye düşünüyorum hocam.