şekersiz çay icecegime içmem diyen ben 2 senedir şekersiz çay iciyorum spora başladım 1 sene oldu 90 kilodan 66 a kadar düştüm çok abarttım dedım sımdı bıraz aldım 75 kiloyum tekrar spora devam edıyorum 70 geri düşecegim