günde en az 12 saat bilgisayar ekranına bakıyorum gözlerimi dinlendirecek yada mavi filtreli gözlük öneririr misiniz? yada gözlerimi dinlendirmek için neler yapabilirim?
Birde eğer gözleri aşırı yormuşsanız (kızarıklık vs) poşet çay deneyebilirsiniz 2 adet poşet çayı ılık suda ıslatın çay kendini biraz saldıktan sonra biraz suyu sıkın (akmasın) uzananın bir yere iki gözünün üstüne koyun 5 10dk dinlenin o şekilde rahatlatır