Yatmaya yakin kafein tuketmeyin. Yattiginiz yerin rahat oldugundan emin olun. Yada 12 de yatin hocam anca denk gelir
Teşekkür ederim
Yaklaşık 1 haftadır hiç çay içmiyorum hocam, dün gece 1 gibi yattım yine sabah 04.30 civarı uyandım bir türlü çözemedim ne oluyor da uyanıyorum.
Yazın olsa sivrisinek uyandırdı diyeceğim, o da yok