Hocam ben şeker hastasıyım, sürekli acıkmanız son derece normal. Şeker hastalarında çok öğün az yeme mantığı vardır. Ben mesela iki saatte bir yemek durumundayım.Ara öğünlerimiz var.
Şekerinizi tokluk ölçmek isterseniz ilk aldığınız lokma sonrası 2 saat geçtikten sonra ölçerseniz daha sağlıklı sonuç alırsınız.
Hocam doktor kan tahlili sonrası bir şeyin yok diyince işi psikolojik mi acabaya yordum.
Şeker düşüklüğü yaşıyor musunuz?
:tabiki, ben genelde çok düzenli bir yeme düzenine sahibim. her sabah 07.30 en geç 40 geçe kahvaltımı yaparım. her gün saat tam 12:05 de öglen yemegi her aksam en geç 18:00 da aksam yemegimi yerim.
şeker kola vb. içecekler tüketmiyorum. dışardan yemiyorum evde ve sadece temiz besleniyorum. düzenli spor yapıyorum. ama şu an bile üşüyorum. ilaç iyi geldi ancak düzelmedim. güneşli havalarda güneşlenmek çokiyi geliyor.
Bende normal şartlarda sizin gibiydim. Son 1 aydır yeme düzenim iş dolayısıyla baya dengesiz hale geldi. Şu an ne yapacağımı bilmiyorum.