MuratCENGEL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
hocam 38-40 derece çok düşük bu zaten ısıtmaya yetmez ki sizi vücut ısımız 37 38 lerde zaten öyle düşünün. Dışarı da ki ayarı en az 50 55 ayarlarında tutmanız gerek.
Hocam valla bizim evde yalıtım yok ama 40 da ben çıplak dolaşıyorum evde