Öncelikle bel fıtığı beyin sinir de kontrol edilir ortapedi servisinde değil
Beliniz de fıtık teşhisi konulmadan hiçbir hareket yapmayın
sadece günde 2 km tempolu koşmadan yürüyüş yapın

bir kez ameliyat olmus kişi olarak yazıyorum
saygılarımla