Hepsi yapıldı tek sorun ast de hocam
yağlanmadan şüphe edildi oyüzden bir on gün diyet yaptırdım yarın bir kontrol
doktor fitnessa gidiyordum ondan olabilir demişti anlamsız gelmişti bıraktım on gündür gitmiyorum yağlanma açıkcası çok korkutuyor o ihtimalde yüksek gocsm
hocam öncelikle geçmiş olsun gerçekten kritik bir dönem atlatmışsınız allah bir daha yaşatmasın o dönemleri. Diyette neye dikkat ettiniz hocam
Geçmiş olsun dilerğiniz için teşekkürler.
Sıfır Yağ, sıfır beyaz un mamülleri,diyet programına sadık kalıp düzenli spor yaptım.Üstte de belirttiğim gibi 40 gün sürdü ve 40 gün işlerime ara verdim stres çok önemli bu rahatsızlıkda 0 stressiz ortam ayarlaman gerekli. Bu değerin hemen müdahale ederk bu yöntem ile gerek duyuluyosa tıbbi tedavi görerek düşürmeye çalışın. Karaciğer ve böbreklere çok zararı var, kötü sağlık problemlerine yol açabilir.Sakın panik yapmayın bu yazıdan sonra çok önem arz eden durum olduğunu zannetmiyorum benim değerlerime göre lakin erteleme durumlarına girmeyin. Terkar sağlıklı günler diliyorum.