Bakliyatları toplu ve ucuza satan yerlerden al (protein oranı yüksek)
Makarnayı 5kglik pakette alırsın daha ucuza gelir
Aile evinde kavanoz domates sosu - menemen yapılıyorsa kendine de yaptır
Patates kızartması yerine haşlayıp biraz salçada kavurmayı dene, doyuruculuğu ve besin değeri artar - yağ gideri azalır
Çorba yapmayı öğren, gideri çok düşük ve bir hafta boyunca ara öğününe eklenebilecek ucuz bir sıcak yemek girmiş olur.
Tavuk alacak olursan önce uzunca haşla ve suyunu kaplara koyarak dondur, tavuğun kendisini de pilavın üzerine veya hangi yemeği yiyorsan üzerine koyabilirsin
köyde vs tanıdık varsa bakliyat - tereyağı gibi şeyleri çok ucuza getirtebiliyorsun (market rafına oranla)
Teşekkür ederim bende bunun için birkaç arkadaşın önerisiyle toplu alabileceğim yerleri araştırmaya başladım perakendeye göre oldukça ucuza geldiğini yeni yeni farkediyorum. Her birini not aldım ve konuyu açtığıma yeniden sevindim oldukça iyi öneriler için teşekkür ederim.