CGLR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Çok teşekkürler✨
En zor eşikler 21 ve 90 mı oluyor?
"21/90 kuralı, bir alışkanlığı kazanmanın 21 gün ve kalıcı bir yaşam tarzı değişikliği haline getirmenin 90 gün sürdüğünü belirtir."
- Maxwell Maltz