Polygon adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Arkadaşım Yavuz Yörükoğlu hocanın tavsiyelerine uyarak 6 ayda 30 kilo verdi umarım sen de başarılı olursun. İstersen YouTube'dan Yavuz hoca'yı bir dinle.
Teşekkürler hocam kontrol edeyim umarım işe yarar