Merhaba hızlı bir şekilde kilo almak istiyorum bunun için spora başladım ve takviye olarak mk677 almayı düşünüyorum 15kg aldığım zaman bırakacağım ilacı önerileriniz nelerdir
antreman öncesi makarna,patates hamur işi gibi nişasta türevleri,antreman sonrası protein et ürevleri ye. kilo alırsın.doğal olmayan şeylere bulaşma.