Az uyku inme, kalp krizi, felç gibi risklerinizi arttırır. Sağlıklı bir birey 7-9 saat arası uyur. Bu konu defalarca açıldı ve ben her seferinde aynı uyarıyı yapacağım. Az uyumak marifet değil. Bunu örnek almayın.