Konuyu kahvaltı yaparken gördüm
Saat 12.30 olmuş yeni kahvaltı yapıyorum. Simit, poğaça, domates ve çay
Bunla akşam saat 5-6'ya kadar idare ederim, sonrasında akşam yemeği ve toplamda 2 öğün yeterli oluyor.