KeyCodE adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Basit şeker alımınızı azaltın hocam. Bol su için ve en az 10000 adım atın. Geçmiş olsun.
Zaten günde 10bin adımı geçiyorum her gün 2 litrede su içerim en az belkide yürümekten oluyor