Albayraktech adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Az uykudan kastınız 6 saat altıysa önermiyorum. Erken yaşlandırabilir.
Kesinlikle katılıyorum, az uyku bir zaman sonra vücuda çok kötü etki ediyor. Ben şahsen 6 saat civarlarında uyuyorum bu yetiyor. Az uykudan kasta bağlı biraz da...