hepimizin ortak sorunu. artık geç uyumaya alıştığımız için sürekli gecikiyoruz.
tek formül bana göre akşam 11'de yatağa girmek sabah 7'ye alarm kurup direkt kalkmak. ama yapmak epey zor geliyor. =(
8-9 gibi kalkmam gerekiyor normalde. çok zorluyor girsemde uyuyamıyorum
çok karışık bir durum. inşallah düzelteceğim.