Teşekkür ederim ilginiz için.
Şuan da bu şekilde devam ediyorum hocam fakat ben aynı anda şu aşağıda ki ürünü de kullanıyorum ikisini birden tutmak zorluyor bayağı.
o bant değil hocam o da varda fizik tedavi için olan, koli bandı demek istemiştim ben birbirine bantladım.
şuan böyle birşeyle devam ediyorum 4 pet şişe 2 tanede 1.25 kiloluk dambıl ağırlığıe ile elden ettim. durması biraz zor ama idare ediyor.