Excel dosyasını csv dönüştürebilirsen, Wordpreste bu eklenti vasıtası ile yükleyebilirsin.
https://wordpress.org/plugins/wp-all-import/
Bunun için demo bir sitede deneme yap. Sorunsuz olursa, Gerçek sitede denersin.
Postları draft olarak yükle.
Zamanlayıcı eklentileri ile günde kaç post zamanlamak istiyorsan o şekilde yaparsın.
Attığım eklenti için ücretli sürüm gerekebilir.
Ben ware.z olarak kullanıyorum pro sürümünü