Bende sizin gibiydim hocam melatonin takviyesi almayı deneyebilirsiniz.Şuan bende sabahları yatıyorum ama işlerden kaynaklı isteyerek yaptığım bir durum.İstediğim zaman melatonin alarak erkenden de uyuyabiliyorum.Bir çok markanın melatonini denedim en güzel fayda eden Naturmed oldu tavsiye ederim.