Sanki biraz gereksiz polemik oluşturacak bir konu olmuş. 2+2 = 4 desem hayır 3 diyen birileri çıkacaktır. Bu işi 10 senedir yapıyorum ve diyeceklerim elbet vardır, özet geçmek gerekirse egzersizleri yaparken çok dikkat eden birisi olarak geçmeyen omuz sakatlıklarından tutun diz sakatlıklarına kadar herşey var. Çoğu kişinin ulaşmak istediği vücuda sahip oldum mu? Evet ama götürüsü de bir o kadar oldu.

Egzersiz yapmak güzeldir ama profesyonel olmayıp vücut geliştirmeye kafayı takmak boş iştir sizi geriye götürür. Fitness bir spor değildir.

"fiziksel uygunluk anlamına gelen, günlük hayatta daha çok zindelik ve fiziksel uygunluk için yapılan egzersizlerin bütünü için kullanılan terim. "