Tebrikler hocam. Benim merak ettiğim bu civar bir kilo verince de deri sarkıyor mu? 100-150 kilo verenlerde sarkıyor ama sınır ne tam olarak bilmiyorum bu deri olayı için. Bende 1.81 boy 95 kiloyum 15-20 kilo vermem lazım, sigarayı bırakmak bana 13-15 kilo olarak döndü birde hareketsiz yaşam tabi, yoksa kola ve türevi şekerli gazlı içecekleri tüketmeyeli yıllar oluyor birde tüketsem ne olurmuş demek. Birde unutmadan, çatlak kalıyor mu acaba geçmiyor diyorlar ama bir kesim ise kremi var ameliyatı var diyor, geçiyor diyor yani kafalar biraz karışık.
bende sarkma olmadı. ama ben protein ağırlıklı beslendim. bütün kurallara harfiyen uydum. o yüzden sarkma hiç ama hiç olmadı ayıp olur diye üstü acık resim yollamak istemedim.