Sürekli kahve tüketen birisi muhakkak aralıklı olarak kahve tüketimine ara vermeli.
Eğer kahve içme sayınız artış trendindeyse sebebi kafeine olan direncinizin artması. Önceleri 1 kahve içince denerji alıyor, uykunuz açılıyorken bu zaman içinde 2, sonra 3 hatta 4-5-6 bardağa bile gider.

Bir anda bırakın ve vücudun kahve konusunda dinlenmesine ve arınmasına izin verin. Yoksa sürekli artan bir kahve içme alışkanlığınız olur.