1-4 saat uyuduğum için gün içerisinde zift gibi kahve içip duruyorum. R10 üyelerinin bu konudaki alışkanlığı nedir?
harika bu şekilde devam et, 1,2 sene sonra midenden rahatsızlanıp doktora hatta kalp rahatsızlıklarına kadar gider
o yüzden aza indir
uykunu uyu iyi bir dinlenmenin tadı hiç bir şeyde yok