MajoR44 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Cidden yapmadığınız belli hocam "protein tozuyla ayı gibi" olunacağına inanıyorsunuz
tamam işte protein tozuyla beraber ağırlık kaldıracan falan detaya gerek yok hocam sol elinle protein tozunu yerken sağ elinle dambıl kaldırıyon işte