Hava nemlendirici iyi etmez hatta yanlış kullanımda daha kötü yapar.

Öncelikle doktorunuzla görüşerek zespira tarzı bir ilaç kullanıyorsunuz.
Evde varsa sigara kullanımını sonlandırıyorsunuz. Balkon dahil olmak üzere.
Yattığı odaya gece soğanı ortadan kesip koyuyorsunuz.
Çamaşırlarını yıkarken sizinkinden ayrı sıvı hipoalerjenik deferjanla yıkıyorsunuz.
Yu uşatıcı kullanmıyorsunuz.
En önemlisi evde çamaşır kurutmuyorsunuz ve mümkünse çamaşır kurutucu da kıyafetlerini kurutuyorsunuz.
İmkanınız varsa hava temizleyici çok iyi olur.
İmkanınız varsa yatağındaki miteları engellemek için yatağını kapatıyorsunuz.


Bunları uygularsanız yine de hasta olacak ama hafta bir değilde ayda bir veya iki ayda bir olacak.

Bunlar bizzat kendimin tecrübeleridir.