Düzensiz ve kötü beslenme 1
Sağlığa önem vermeme 2
Stresli bir ruh hali 3

Şuan bu yazdıklarınızdan sonra en kısa sürede ilk işim sağlam bir hastanede check up yaptırıp yukarıda sıraladığım durum ve alışkanlıklarımı değiştirmek. Ayrıca küçükte olsa dışarıda temiz havada yürüyüşe başlamak, çok teşekkür ederim aradığım yanıt bu şekildeydi.