Seneler sonra egzema sorunu yaşayanlara faydası dokunur düşüncesiyle bu başlığı açmak istedim. Yaşadığınız bir çok sorunu elbette ben de yaşadım. Soruna sadece yüzeysel bakmayın. Yediklerinizi de değiştirmeniz gerekir. İnsansınız canınız çekmeyecek mi ? Elbette çekecek ama bunu indirebildiğiniz kadar minimum'a indirdiğinizde daha iyi olduğunu göreceksiniz. Senelerce yıpranan bir şeyin bir anda iyileşmesini beklemeyin. Tabiki bu belli bir zaman alacaktır.

Öncelikle işe yediklerinizi gözden geçirerek başlayın. Ben doktor değilim ama en önemlisi D vitamini ve tabiki diğer vitamin değerlerinize baktırın. Bu konuda fonksiyonel tıp doktorlarının tavsiyelerini dikkate alın. Omega 3 (balık yağı) alın.

Saçlarım için öncelikle kullandığım şampuan head and shoulders clinical strength idi. En çok işe yarayan da buydu. Sanıyorum içindeki selenyum sülfid nedeniyle egzemaya iyi geliyor. Şuan fiyat olarak epey pahalandı tabi. Denemedim ve kullanmadım fakat fiyat açısından Selsun gibi içinde selenyum sülfid bulunan şampuanlar denenebilir. Şunu özellikle belirteyim head and shoulders clinical strength'i artık kullanmıyorum. Ama faydasını gördüm. Bunu bırakma sebebim egzemaya iyi gelse de bu tip şampuanların içindeki kimyasallar uzun vadede saça da zarar verecektir ve elbette maliyetin artması da önemli bir etkendi.

Pek tabi şuan ne kullanıyorsun derseniz. Onu da söyleyeyim. Bu arada belirteyim şuan saç egzemam yok. Tabiki tedbiri elden bırakmadım.

Şuan kullandığım şampuan:

Buna ek olarak kullandığım saç yağı şudur:

Arada kullandığım başka doğal saç serumu ve yağlar oldu tabiki ama şuan itirbariyle son durum budur.

Yüz için ise hala kullandığım ve vazgeçilmez olan ürün şudur:

Her gün sabah ve akşam ( bazen sadece bir kere) kullanıyorum.

Farkındaysanız önerdiğim bu ürünler kimyasal içermeyen (kortizon vs.) içeriğe sahip. Ben bir yandan tamir ederken, kullandığımız ürünler başka bir sağlık sorunu yaratmamalı düşüncesiyle bu şekilde hareket etmenin doğru olduğunu düşünüyorum.

Son olarak bağırsak florası, probiyotik gibi konulara da değineyim. Mayalanmış probiyotik içeren yoğurt, kefir (çok yağlı fazla abartmayın derim) gibi ürünleri tavsiye ederim. Kullandığım ve faydasını gördüğüm probiyotik olarak ise şunu önerebilirim:


Tavsiye ettiğim ürünlerin bir garantisi olmadığı gibi, sadece kendim deneyerek faydasını gördüğüm şeyleri önerdim. Elbette doktorunuza bu konuda öncelikle danışabilirsiniz. Allah herkese sağlık, sıhhat, afiyet versin. Hep son olarak diyorum ama aklıma geldikçe yazıyorum. Stresten uzak durun. Stres sizi yönetmesin siz onu yönetin. İnanırsanız evvel Allahın izniyle başaracaksınız.