Akvaryum kurabilirsin anksiyete tanısı aldığım ilk zamanlarda kafayı bayağı meşgul etmişti... Hem anksiyete tanısı konmuş biri olarak hem de bir sağlıkçı olarak diyebilirim ki önemli olan kafayı meşgul etmek. Mümkün olduğunca düşüncelerinizle başbaşa kalmamaya çalışın. Bu aktivite bir halısaha maçı olur, kitap okumak olur, dizi izleme olur... Tamamen size kalmış çünkü kendinizi en iyi siz bilirsiniz.