@eyefive5;
herşeyin fazlası zarar. en zararsız maydanoz bile sürekli tüketimi sonucunda vucudda birşeylerin daha az olmasını sonuç verir

istanbul da midye tüketimi fazladır. her sokak ta var iken şimdi çiğköfteciler-gazete büfeleri bile midye satıyor.
iyide kardeşim. midye de denizin filitrelerinden birisi ve fosfor oranı çok yüksek. istanbul da denizin en kirli yerlerinden toplanıyor.

ne ile beslenirseniz beslenin, sırası değişmesinde fayda var.

internet gazetelerini takib ederseniz. 1 hafta kahvenin faydalarından bahseder, sonraki hafta günde 2 kupadan fazla tüketildiğinde oluşacak yan etkilerden manşet yaparlar.

her şeyin faydalı ve zararlı bir oranı var.
sporculara kahve tüketiminden bahsederler.. ve bizim cahiller gidip hazır kimyasal kahve alıp suda eritip içerler.
termojenik olarak acı biber ve fasulyeyi kimse önermez. hatta fasulye-nohut sporcu beslenme listelerinde yoktur bile.