geçmiş olsun. yoğurt muazzam bir besin, ona alışmayı deneyin. alıştıkça, özellikle plasebo etkisi olarak faydası olabilir. yani kendinizi zamanla iyi geldiğine ikna etmeye başlarsınız ve her sıkıntı yaşadığınızda yoğurt yeme isteği duyarsınız, yedikçe rahatladığınızı ve sorunlarınızın geçtiğini hissetmeye başlarsınız.