Dogrudan spor yapmanizi öneririm. Takviyeyle bir yere gelmeye calismanin tahmin edilemeyecek riskleri bulunuyor. Bu riske girmenin geregi oldugunu dusunmuyorum. Her seyi gectim, dogal olarak kas gelistirmeyeceginizden, ileride spora ara verdiginizde ki mutlaka eninde sonunda verirsiniz, vucudunuz dogal formuna geri doner. Defalarca gordum bunu. En iyisi sporu, sasece sagliginiz icin yapin, vucut zaten kendiliginden gelisir. Amaciniz vucudu gelistirmek degil, spor yapmak olsun benim size onerim.