protein tozu bir takviyedir. protein alımı yeterli seviyede olmadığında takviye olarak alınır. protein tozunun herhangi bir yan etkisi olmaz. anladığım kadarıyla spora yeni başlamışsınız, yeni başlayan herkeste yoğun bir kas ağrısı olur. tabii sürekli olarak spor yapan kişilerde de kas ağrısı olur ama başlangıç seviyesindeki bir kişi kadar fazla olmaz. yani protein tozu kas ağrısı yapmaz.