Sabahları çok zor uyanıyorum. 05.30 gibi uyanmak istiyorum ancak en erken 08 09 gibi uyanabiliyorum. Uyandığımda da uykumu tam olarak alamıyorum. Uyurken oda karanlık oluyor. 05-10 arasına 5 dakika arayla sayısız alarm kuruyorum. Kan değerlerime baktırdım ve B12 değeri normal çıktı. Bir tavsiyeniz var mı sabahları nasıl erken uyanıyorsunuz?