Üstad çevresinde uyaran şeyler çok olunca bazen olabiliyorlar böyle şeyler. Tvyi kaldırın eger varsa, telefonlari da aynı şekilde 😀 uyku saati yaklaştığında ışıkları karartın hafiften ve akşam yemeğinden sonra enerji verecek şeylerden uzak tutun. Umarım fayda sağlar. Aşırı TV aşırı telefon veya çok uyaranli bir cevre olduğunda olabiliyor bu durumlar. Allah tüm çocuklarımızın sağlığını daim etsin. 🧿🧿🧿