Merhabalar değerli üyeler. Ben sabah 7de kalkıyorum. İşe gidiyorum mesafe 2km. Arabayla. Gördüğüm iş sistem yöneticiliği günlük sadece 2-3 saat meşgül oluyorum. Boş zamanlarımda kendi projelerimle ilgileniyorum. Benim sorunum çok fazla uyuma isteğimin olması. Öğlen yemekten sonra ciddi bir uyku geliyor sanki kafam rahatsız oluyor. Uyumasam çok yorğun oluyorum. Acaba bunun bir çözümü varmı. Çay kofe fazla içen biri değilim panik atakımı tetiklediği için. Çok yorğun olmamda tansiyonumu arttırıyor. Fazla doktora göründüm faydası yok. Ben gün boyu enerjili kalmak isitiyorum. Fazla uyumadan .