Sorun tamamen yemekle ilgili hocam, askere giderken 65 kilo gittim, Kıbrısta sıcağın göbeğinde terleye terleye askerlik yaptığım halde 74 kilo olarak geri döndüm herşey düzenli yemeye bakıyor. Askerden gelince yemek-uyku düzenim bozuldu 64 kiloya düştüm. 2 ay önce işe başladım, uykum düzene girdi. Yemeği de düzene soktum 3 öğün + ara öğünlerle şimdi 2 ayda 6 kilo aldım. Spor salonları diyetisyenlere boşuna para yedirme, bol bol yumurta ye yemeği düzenli ye (az ekmek ile) sende alacaksın eminim tabi bir kronik hastalığın yoksa