Hayla uykum gelmedi Bugun Max Kafeinim aldım
2 ölcekte nox aldım
Bacak İdmani + Omuz İdmani Attım Hayla Gücüm yerimde Ama
Uyku 0
Kalp Kırizi =100
Pump %1000
Bu Arada 47 kg Başladım 2 Senemdeyim Şuan 90 Kg geldim sayılır bu kiş hedefim +100 Kg
güncel formuma bakabilirsiniz
https://www.instagram.com/p/Cj6IUFcK...d=YmMyMTA2M2Y=
inşşlah Su univerteden sonra yarişmalar dusunuyorum hayırlısı bakalım
Hocam Ortalama düzeyde
kafein alımında herhangi bir yan etkisi gözlenmezken, günlük 500-
600 mg tüketimiyle birtakım şikayetler gözlenebilir. Uykusuzluk, anksiyete, kalp atım sayısında artış gibi. Ayrıca ödem olur düzensiz kilo alırsınız sağlığınız bozulur.Lütfen en yakın zamanda dahiliye doktorna randevu alın