Göbek erkekte en son eriyen kısımlardan. Yok mekik yok şınav bol bol falan hiç bir işe yaramaz. Diyet + kalori açığı yapman gerekiyor. Yürüyüş ile yeterli kaloriyi yakamıyor olabilirsin. Yürüyüşte geçirdiğin zamanı kardiyoya dönüştürmen gerekiyor. Mesela 2-3 dk hafif tempo koşu 1 dk yürüyüş gibi bunu sürekli tekrarlayarak. Ekmeği yağı şekeri kesip diyette yaparsan 1-2 aya fark görmeye başlarsın. Olayın mantığı budur başka bir cevap aramaya gerek yok