Hocam önemli olan kilo vermek değil yağ yakmak. Spor yapmayarak verdiğiniz kilolarda kas ve su kaybı yaşadığınız için kilo veriyorsunuz. Aslında yağlarınız duruyor. Bu yüzden ağırlık antrenmanları ve kardiyo yaparak, diyetinizi sağlıklı besinler üzerine kurarak göbeği eritebilirsiniz.