Arkadaşlar uykusuzluk allah korusun kanserin en önemli başlangıç sebeplerinden biri ve en önemlisi . Çünkü melatonin hormonu kanserden koruyan en önemli hormonlardan biri bu hormon ışığın en az olduğu hatta hiç olmadığı zamanlarda çok salgılanır . Dolayısıyla uykudayken en çok salgılanan hormondur. Kör insanlarda kanser oranı diğer insanlara göre çok çok düşük yapılan araştırmalara göre ışığa az maruz kalıp melatonin çok salgılandığı için . Mümkün olduğunca gece uyumaya çalışın tam karanlık yapın odayı ışık almasın.